MOT

Een MOT training (Management Ontbijt Training) is een circuittraining op basis van toegankelijke en afwisselende combinaties met als doel een optimaal trainingsresultaat.

Vanwege het calorieverbruik tijdens de cardio-oefeningen en de verschillende spierverstevigende oefeningen op de fitness apparatuur, is het dé manier om in shape te komen. Omdat de oefeningen bij een circuittraining toegankelijk en afwisselend zijn, is dit geschikt voor iedereen. Na de training geniet je van een heerlijk ontbijt en is er ruim de tijd om te netwerken en gezellig bij te praten met je medesporters.