Circuit Training

Een Circuittraining is een groepsles op basis van toegankelijke en afwisselende combinaties met als doel een optimaal trainingsresultaat. Vanwege het calorieverbruik tijdens de cardio oefeningen en de verschillende spierverstevigende oefeningen op de fitnessapparatuur is het een goede manier om in shape te komen. Omdat de oefeningen bij circuittraining toegankelijk en afwisselend zijn is circuittraining geschikt voor iedereen.